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読むだけでパフォーマンスが上がるブログ

一味違う身体の世界へようこそ

腕がしなる本当の理由とは?

こんにちは。

 

理学療法士、野球動作改善トレーナーの室田です。

 

充電期間終了ということで今日からまたブログを開始します!

 

今回は投球動作の「腕のしなり」についてです。

 

❏そもそも腕のしなりとは?

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よくグラウンドで

 

「腕をしならせて投げろ!」

 

「胸を張って投げろ!」

 

という声を耳にします。

 

 

たしかに腕がしなることは重要ですが、投球動作の目的を「しなること」にしている方も多いのではないでしょうか?

 

実際はしなることが目的ではなく強いボールを正確に投げることにあります。

 

つまり、腕のしなりはあくまでも通過点なのです。

 

では、腕のしなりはどのように作ればよいのでしょうか。

 

次回は腕のしなりを作る方法をお伝えします。

 

 

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