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一味違う身体の世界へようこそ

幸せホルモン「セロトニン」の出し方

今回は幸せホルモンである「セロトニン」の出し方についてお話します。 ❏「セロトニン」とは セロトニンには、興奮や炎症を鎮めることで精神を安定させる働きがあります。 ❏「セロトニン」は姿勢に関係する あごが上がったり、過度に猫背であったりなど立っ…