こんにちは。スポーツ動作改善・身体専門トレーナーの室田です。 前回の記事では、野球での大腰筋の重要性についてお話させていただきました。 前回の記事↓ http://murochan.hatenablog.com/entry/2016/06/05/150401 大腰筋はなんと、どのスポーツでも重要な…
こんにちは。 スポーツ動作改善・身体専門トレーナーの室田です。 今回は、球速を上げる鍵となる「大腰筋」についてです。 ❏大腰筋とは 大腰筋は、12番目の胸椎から4番目の腰椎から起始し、大腿骨の内側にある小転子と呼ばれる部分に付着します。 作用は、腰…
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